Несмотря на распространенное мнение о высокой калорийности фастфуда, в меню McDonald's можно найти продукты с минимальным содержанием калорий. Рассмотрим самые диетические варианты, которые помогут сделать осознанный выбор.
Содержание
Несмотря на распространенное мнение о высокой калорийности фастфуда, в меню McDonald's можно найти продукты с минимальным содержанием калорий. Рассмотрим самые диетические варианты, которые помогут сделать осознанный выбор.
Топ-5 наименее калорийных позиций
| Продукт | Калорийность | Размер порции |
| Черный кофе без сахара | 0 ккал | 250 мл |
| Чай без сахара | 0 ккал | 250 мл |
| Салат из свежих овощей без заправки | 15 ккал | 85 г |
| Горчичный соус | 45 ккал | 25 г |
| Яблочные дольки | 35 ккал | 35 г |
Низкокалорийные основные блюда
- Гамбургер - 250 ккал
- Чикенбургер - 260 ккал
- Сэндвич с куриной грудкой - 350 ккал
- Овощной ролл - 290 ккал
Как снизить калорийность заказа
- Выбирайте воду или несладкие напитки вместо газировки
- Отказывайтесь от сыра и майонеза в бургерах
- Просите соусы и заправки отдельно
- Заменяйте картофель фри на салат или яблочные дольки
- Выбирайте простые бутерброды без дополнительных ингредиентов
При внимательном подходе к составу заказа в McDonald's можно найти варианты с умеренной калорийностью. Самые некалорийные продукты - это напитки без сахара, свежие овощи и простые бутерброды без жирных добавок. Помните, что даже в фастфуде можно сделать относительно диетический выбор.
